𝔾𝕐𝕄

  7 consejos para aumentar tu  masa muscular Realizar ejercicios funcionales. Realizar movimientos lentos en cada ejercicio. Realizar repeticiones con mucho peso.  Seguir una dieta específica.  Complementos vitamínicos, sí o no?  Considerar que el descanso también ayuda a incrementar la  masa muscular                                                                                                                                                                                              ...